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 1. Baustein

Ernährung

" Eure Nahrungsmittel sollen eure Heilmittel sein"

...meinte schon der griechische Arzt Hippokrates...

Nie war es schwieriger als heute, das "richtige" Essen zu finden...

  • Doch was ist "richtiges" Essen?
  • und passt nicht jedes "gesunde" Essen für Jeden?
Seit über 30 Jahren befasse ich mich mit Ernährung und den verschiedenen Ernährungsformen...

Und musste feststellen, dass die meisten Varianten eigentlich Diäten sind, also nichts auf Dauer geeignet, ganz abgesehen vom JoJo Effekt...

Der "gesund+aktiv" Ernährungsplan ist das wonach ich gesucht habe:

  • Ein Persönlicher Ernährungsplan, den Sie ein Leben lang nutzen können
  • entwickelt nach medizinisch-wissenschaftlichen Erkenntnissen
  • basiert auf:
  • Ihrer Blutgruppe
  • Ihrem Stoffwechselverbrennungstyp
  • min. 42 aktuellen Laborwerten
  • leicht anzuwenden
Weil jeder Mensch einzigartig ist.
In der Persönlichkeit, im Körperbau und als Stoffwechseltyp:

Genetisch bedingt hat jeder Mensch sein spezielles Stoffwechselprofil.
Darum braucht jeder Stoffwechsel auch Nahrungsmittel, die er optimal verarbeiten kann.
So wie ein Automotor nur mit einem bestimmten Treibstoff perfekt arbeitet, ist es auch für die Körperzellen wichtig, die geeigneten Nahrungsmittel - also Brennstoffe - zu erhalten.


Und so ist es verständlich, dass der eine diese oder jene Nahrung gut verträgt, der andere aber sogar unangenehme Symptome verspüren kann.

Stimmt das Zusammenspiel von  Stoffwechsel und
individuellen Nahrungsmitteln, fühlt man/frau sich wohl, ist körperlich fit und mit seinem Körpergewicht in Balance.


2. Baustein

Atem & Bewegung

(weitere Info folgt)



3. Baustein

Systemische Ordnung in der Familie

Siehe unter dem Menüpunkt "Walking in Your Shoes"